Sanftes, körperbewusstes Yoga kombiniert mit physiotherapeutischer Rückbildung 

01./06.10. Füße& Sprunggelenk - Erdung 08./ 13.10 Beine & Knie - Stabilität20./22.10. Hüfte und Becken - Loslassen27./29.10. unterer Rücken- Entlastung03./05.11. Körpermitte -  innere Kraft10./12.11. Brustkorb & oberer Rücken - Herzöffnung17./19.11. Schultern - Freiheit24./26.11. Nacken& Kiefer- Befreien von Druck01./03.12. Hände & Arme -  Stabilität08./10.12. Ganzkörper & Nervensystem

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, in der sich nicht nur der Körper und die Emotionen, sondern auch dein Leben auf eine wundersame Weise verändert. Mit Yoga kannst du diesen Prozess durch spezielle Körper- Atmen- und Entspannungsüibungen begleiten, Tauche ein in eine Welt der achtsamen Bewegung, halte dich fit, baue eine Verbindung zu deinem Baby auf und bereite dich auf die Geburt vor