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Aktuell

Warum mache ich das Ganze? 

Ich selbst habe gemerkt wie wertvoll es ist, sich Zeit für sich und seinen Körper zu nehmen. Ich bin in der Schulzeit nie zu sportlicher Betätigung gekommen, weil ich schlichtweg einfach nicht gut war im Schulsport. Durch Yoga habe ich gemerkt wie schön es sich anfühlt, sich bewusst zu bewegen und dabei auch noch gedanklich zur Ruhe zu kommen. Ich habe die Benefits von gesundem und bewussten Bewegen und von Entspannung im Alltag selbst erfahren dürfen. Und ich möchte das einfach an andere Menschen weitergeben. Ich möchte Menschen helfen sich fantastisch zu fühlen, deswegen bin ich ja auch Physiotherapeutin geworden. Aber abseits der Arbeit in der Praxis im 1:1 liebe ich die Dynamik von Gruppen. In einer Gruppe zu praktizieren erschafft ein Gemeinschaftsgefühl das wir in der heutigen Zeit besonders brauchen. Ein Gefühl weg von Trennung. Und deshalb ist die Idee dieses Raumes entstanden, in dem viel mehr als nur Yoga Kurse statt finden sollen. Yoga heisst übrigens auch übersetzt "Einheit" und genau darum soll es eigentlich auch gehen. Ein Treffpunkt für die Allstedter und auch alle lieben Menschen aus der Umgebung die mehr Wohlbefinden und Einheit suchen. Egal ob bei sich selbst oder mit der Gruppe. 

Welche Arten von Kursen wird es geben? 

Die Yogakurse für Schwangere und Mamis mit Baby werden definitiv weitergeführt. Hier ist soviel Potential und ich freue mich über das positive Feedback und die schöne Zeit die ich den Mamis geben kann. 

Es wird natürlich auch einen "normalen" Yogakurs geben. Wir starten mit einem Yogakurs für Anfänger, starten erstmal bei 0 um alle auf dem selben Level zu sein. So können wir uns kennen lernen und gemeinsam wachsen. 

Dann wird ein Pilateskurs dazu kommen. Natürlich auch für Anfänger geeignet, tauchen wir in die Tiefen des Pilates ein. Auch hier ist mein Stil eher sanft, wobei man definitv seine Muskeln spüren wird. 

MeIne Vision war auch ein reiner Entspannungskurs, am besten am Freitag um entspannt in das Wochenende zu starten. Inhalte sind zum Beispiel Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Fantasiereisen, Meditationen, Klangentspannung u.v.m. 

Kurse die mir ansonsten noch vorschweben sind Yoga für Senioren oder Kinderyoga. 

Ansosonsten wird es ab und an ein paar Specials geben. Freundinnen-Partneryoga, Paar-Yoga, Eltern-Kind Yoga aber auch Kreativnachmittage. Denn zu Basteln und sich kreativ auszuleben kann auch total den Geist beruhigen und zu einer Art Meditation führen wenn man den Perfektionismus aus der Schule ablegt.  

Gibt es eine Philosophie, die das Studio begleiten wird? 

Meine Philosophie ist, dass wir bei All-Auszeit alle so sein dürfen wie wir sind. Es ist ein sicherer Raum, in dem du etwas FÜR DICH tust. Es ist Selbstfürsorge. Und es ist gleichzeitig ein WIR Gefühl, ein ganz ruhiges ... Denn meistens suchen wir dieses Wir Gefühl in der Lautstärke, in den Festen und Feiern. Und das ist vollkommen in Ordnung, auch ich liebe gute Partys, doch es fehlt diese andere Seite. Und es braucht immer Balance. ♡